消化不良|小米营养价值高，但不要和它一起吃，容易引起腹泻，消化不良！营养价值|小米|杏仁|一起吃|腹泻|消化

小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。但小米不要和以下食物一起搭配，不然效果适得其反！
1、小米杏仁

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大家知道杏仁是对身体好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同时吃，不然会引起恶心呕吐的症状。婴儿和虚寒体质的人就更不要一起吃了。
2.小米小麦

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因为这两种杂粮都属于凉性食物，同时吃可能造成脾胃的不适。
那么因消化不良引起腹泻该怎么办?下面推荐两个食疗方法：

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1、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。

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米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
2、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

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制作方法：
【 消化不良|小米营养价值高，但不要和它一起吃，容易引起腹泻，消化不良！】将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。