要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
【 木菠萝能|冬天养生要学会常吃3种食物,排毒美容,呵护视力,滋补身体】
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南瓜是一道非常好吃的食物,它所富含的营养价值也很高,而南瓜尖的营养价值比较丰富,南瓜尖,就是南瓜藤上最前端最嫩的部分,只有夏季才有的一道绿色蔬菜,有清热、解暑、止血的功效,丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助消化吸收,还可以补充B族维生素,调理植物神经,帮助睡眠
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豆腐皮是汉族传统豆制品,浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。是一种营养价值很高的方便食品,易消化易吸收 可以为人体补充多种营养,能维持身体的正常代谢,提高身体健康水平。另外,豆腐皮中还含有大量的异黄酮,可以调节女性内分泌,常食可以保持容颜靓丽。
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木菠萝能缓解感冒发烧 木菠萝中含有多种丰富的微量元素,它们被人体吸收以后能控制的降低人类的支气管疾病,可以消除炎症也能抑制病毒活性,能让人类过高的体温降下来,能让人们感冒发浇的症状明显好转。 木菠萝能保护肝脏 木菠萝是一种酸性很强的水果,它的酸味可以入肝,能提高肝脏解毒能力,也能减少病毒对人类肝脏的伤害,平时适量食用木菠萝能预防肝炎和肝硬化,但是食用量不能过多,不然会引发肝火旺盛。
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