自然|降尿酸你不知道的4大小妙招，做到了尿酸自然降下来！自然|痛风|嘌呤|小妙招|尿酸|降尿酸

痛风已经逐渐趋向于年轻化，也是现在比较常见的疾病之一，主要以男性患者居多，女性患者占据比例较少。是什么原因会引起痛风呢？主要原因在与人体内尿酸过高引起的，经常食用含嘌呤物质过高的食物，导致新陈代谢出现问题，一般来说，痛风与不合理饮食有很大的关系，例如长期吃肝脏食物、海鲜类高蛋白食物等，加上烟酒不离身等原因，导致痛风缠身，尿酸过高。
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痛风出现后不能做的哪几件事？1、急性痛风对于急性痛风患者在发病期间不能吃排尿酸的药物，例如：抑酸药、抗酸药、排酸药，吃这些药物会加剧痛风程度，导致四肢关节受损。
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2、不能喝肉汤大部分肉类食物含有过高嘌呤，当煮成肉汤，嘌呤溶解在汤水中进入体内，会大大提高痛风概率，许多人会问，为什么喝汤比直接吃肉引发痛风的概率高呢，因为嘌呤溶解在水中更容易滞留在人体内，所以喝肉汤比直接吃肉概率要大。3、不能吃高嘌呤食物例如：动物内脏、贝壳类食物，海鲜类等；高嘌呤食物是引发痛风的主要原因，嘌呤能使人体新陈代谢发生紊乱，对于那些夏天喜欢吃海鲜，冬天喜欢吃打火锅搭配肝脏类食物的，都不可取，还有烟酒也含有较高的嘌呤，如果经常食用，会引发痛风，所以夏天建议多吃瓜果蔬菜，碱性食物。
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教你5个小妙招，轻松缓解痛风！1、泡脚对于疼痛患者来说，经常泡脚能促进血液循环，有效缓解痛风，对于急性痛风患者来说，长时间泡脚可以缓解疼痛，还能减少痛风次数。
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2、坚持降酸痛风都是因为体内嘌呤无法排出引起的，日常可以服用菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等成分形成的葛条山栀酵液，里面的玉米须有利尿解毒的功效，百合和桑叶能分解嘌呤，促进其从尿液排出，对于缓解痛风效果明显，坚持口服一周，明显可以感受到四肢关节疼痛减少，晚上痛风概率降低，对于长期患有痛风，和高尿酸者有抑制、缓解的效果。2、冰敷当出现突发性痛风症状时，可以在疼痛部位敷上冰块，当关节产生剧烈疼痛时，关节会出现红肿的现象，冰敷有镇痛消肿的效果，能有效的缓解以上症状。
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3、轻微运动许多痛风者在疼痛时都是选择卧床休息，或者平时都不喜欢运动，只喜欢坐着或者躺着，其实不然，痛风者平时应该做一些轻微运动，例如：散步、太极等，这些在日后都能缓解痛风，由于痛风是尿酸含量高引起的，运动后要多喝热水，促进尿酸嘌呤的排出。4、药敷选择合适的药膏进行药敷，当疼痛袭来的时候，可以外敷药膏，缓解痛，但只有外敷效果，对内嘌呤和高尿酸效果并不明显，只能缓解关节部位的疼痛。