夜间身体没有食物的摄入会使得胆囊不断的收缩 ， 进而使得积累的胆汁 ， 无法排泄出体外 ， 会使得胆汁当中的胆固醇浓度含量升高 ， 由此诱发胆结石也是非常容易的事情 。
6、引发脂肪肝
长期不吃晚饭的人群 ， 也会降低肝脏的功能 ， 进而导致脂肪肝的出现 。
因为不吃晚饭就无法摄入相应的物质 ， 这会使得肝脏缺乏营养 。 为了保护自己的肝脏 ， 和预防脂肪肝 ， 大家在日常生活当中 ， 一定要遵循三餐规律的原则 。
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综上所述 ， 大部分人还是应当遵循一日三餐的规则 ， 才能更好的促进身体的健康 。 尤其是对于突然心血来潮 ， 想要减肥的朋友 ， 不要想一出是一出 。
突然打断自己的饮食规律 ， 不但起不到真正减肥的目的 ， 反而还要给身体健康带来很大的安全隐患 。
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不过对于那些中午吃多了、有合作下午吃多了 ， 晚上睡得早 ， 肚子实在撑不住 ， 那自然还是不要吃晚餐的好 。
但如果你不属于上面这3种 ， 那劝你好！好！吃！饭！
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