一段时间|睡前喝一碗“洋葱煮水”，坚持一段时间后，几个改变会“赖”上你高薪|味精|哪一种|答案|营养师|给出|危

生活当中，洋葱可以说是我们非常常见的一种蔬菜了，尤其是西方人，几乎餐餐都会离不开洋葱的存在。其实洋葱不仅仅是一种食材，如果长期吃洋葱的话，还会给我们身体带来很多的好处，吃洋葱的时候多数人都会感觉到辛辣，尤其是在操作方面会让你泪流满面。如果你每天晚上睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，或许有很多的好处降临到你的身上。
【 一段时间|睡前喝一碗“洋葱煮水”，坚持一段时间后，几个改变会“赖”上你】
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睡前喝一碗”洋葱煮水“，一个月后，这几件好事可能会”赖“上你
1、排毒养生
西方人经常吃洋葱，是因为洋葱可以有效的降血脂，帮助体内进行排毒，如果你不喜欢喝洋葱的话，可以每天晚上喝上一碗洋葱煮水，这样的话就没有洋葱的辛辣味道，同时还能清除你的内脏毒素和垃圾，对于那些中老年人来说，多喝一些洋葱煮水的话，效果是非常不错的。

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2、杀菌防感冒
洋葱当中含有大蒜素，这种物质能够起到消炎杀菌的效果，同时还能抗一些流感病毒，尤其是到了冬天的季节，经常会由于风伤而感冒，如果每天晚上在睡觉之前喝上一碗洋葱煮水的话，或许感冒就不会找到你。

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3、防治失眠
如果每天晚上能够坚持喝上一碗洋葱煮水的话，还可以提高睡眠质量，因为洋葱当中含有刺激震惊神经，从而起到一定的安神效果，如果你在生活当中经常有失眠多梦，睡眠质量不好的情况，不妨每天坚持喝上一碗洋葱煮水，一段时间后你就发现自己的惊喜不断的来。

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4、降血压
洋葱当中含有前列腺素a这种物质能够扩充我们的血管稀释血液当中的粘稠度，降低血压，如果每天晚上能够坚持喝上一碗洋葱煮水的话，促进身体内的钠盐排出体外，使你的血压更加的稳定，一些高血压患者和血压偏高的人群，不妨多喝一些羊城如水，这样的话会帮你的血压恢复到正常范围之内。