吃完南瓜后要当心,切忌碰此物,有很多人不清楚,要分享给身边人
南瓜的好处
平时多吃南瓜,能健脾益胃,提高人类的消化功能,因为南瓜含有大量的粗纤维和多种氨基酸,能促进肠胃蠕动,能清除肠胃中积存的垃圾与毒素。
【 身边|吃完南瓜后要当心,切忌碰此物,有很多人不清楚,要分享给身边人】
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南瓜中含有丰富的花青素和黄酮甙,还能一些异黄酮,这些物质都能提高人体的抗氧化能力,能减少自由基生成,也能降低人体内过氧化脂质的数量,能让人体组织细胞活性提高,平时经常食用可以预防人体衰老,能让人们的身体保持一种比较年轻的状态。
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搭配禁忌:
南瓜+虾
虾肉中含有多种微量元素,与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,生成难以消化吸收的物质,导致痢疾。建议:吃完南瓜后要当心,切忌吃虾。
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你喜欢吃南瓜吗?
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