吃完南瓜后要当心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人
南瓜的好处
平时多吃南瓜，能健脾益胃，提高人类的消化功能，因为南瓜含有大量的粗纤维和多种氨基酸，能促进肠胃蠕动，能清除肠胃中积存的垃圾与毒素。
【 身边|吃完南瓜后要当心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人】

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南瓜中含有丰富的花青素和黄酮甙，还能一些异黄酮，这些物质都能提高人体的抗氧化能力，能减少自由基生成，也能降低人体内过氧化脂质的数量，能让人体组织细胞活性提高，平时经常食用可以预防人体衰老，能让人们的身体保持一种比较年轻的状态。


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搭配禁忌：
南瓜+虾
虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。建议：吃完南瓜后要当心，切忌吃虾。


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你喜欢吃南瓜吗？

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