肝脏是人体很重要的器官,能帮助人体解毒、排毒,代谢垃圾,同时肝脏还是一个十分脆弱的器官,不良的饮食以及习惯会无形之中损害肝脏健康。
肝脏还有一个特殊的名称,那就是“哑巴器官”,这是因为肝脏内缺少痛感神经,它刚开始有健康问题时,我们人体没有特别明显的异常感觉。所以,我们要对肝脏多关注,才能让它为人体更好地工作。
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警告:起床后3种习惯,比喝酒还伤肝,你若有此习惯,建议趁早改掉!
习惯1:不吃早餐
不吃早餐是当代年轻人较为普遍的一种现象,但这种习惯会损害肝脏健康。
这是因为早晨空腹的状态下,会消耗体内大量的糖原,从而加重肝脏的代谢负担,日积月累,肝脏就容易发生健康问题。
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习惯2:空腹吃药
部分上年纪的老年朋友,每天早中晚都会服用各种药物,但其中有人在早上吃药的时候是空腹的状态,这种行为是非常不可取的,空腹吃药对肝脏的损伤非常大。
这是因为是药三分毒,空腹吃药会增加肝脏代谢负担,并且承受的损害程度也比较严重,日积月累肝脏功能就会出现异常,增加肝脏出现健康问题的几率。
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习惯3:吃隔夜剩菜
WHO曾列出致癌物清单,其中就有“亚硝酸盐”,而隔夜剩菜中往往亚硝酸盐含量多。
【 喝酒|起床后的3种行为,比喝酒还伤肝,你若有此习惯,劝你趁早改掉!】亚硝酸盐是一种致癌物,主要由肝脏进行代谢,若经常摄入肝细胞易遭到毒害,容易让肝脏出现健康问题。所以,建议晨起后,尽量不要去食用隔夜的剩菜剩饭。
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