早上刷牙恶心干呕？慢性咽炎反复发作？病根可能根本不在嗓子药师

药师，我早晨起来刷牙恶心，嗓子有异物感，是不是慢性咽炎啊？
冬季是各种咽喉疾病的高发时期！有慢性咽炎的人，的确会在刷牙时出现恶心、干呕的症状。
这是由于有慢性咽炎的人，他们咽部的淋巴组织增生，敏感性高，只需轻微的刺激就可能引发恶心、干呕。
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但早上刷牙恶心干呕，未必就一定是慢性咽炎!
当牙刷伸入口腔过深，刺激到了舌根时，就会引起恶心、干呕，这是正常的人体防御性反应。
慢性咽炎的主要症状是咽部有异物感，咽部分泌物不易咳出，还会出现咽部干、痒、胀和灼痛感。
建议：如果感觉自己喉咙不适，最好去咨询医生，明确是不是得了慢性咽炎，一般慢性咽炎可在医生的指导下服用一些含片、咽喉口腔喷剂等药物。
什么是慢性咽炎？病理学上是这么解释的：慢性咽炎为咽黏膜，黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分，局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症，病程长，症状易反复发作。
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慢性咽炎症状：
1、吞咽不畅：主要是炎症导致淋巴滤泡增生，导致了吞咽不畅的感觉；
2、晨起恶心：主要是由于炎症导致腺体分泌大量黏液，黏液刺激神经末梢导致这种感受；
3、咳嗽：主要是黏液刺激到咽部，人体产生的反射反应；
4、干燥感、痒、微疼：主要是咽部黏膜及黏膜下组织变薄，黏液腺分泌减少，分泌物稠厚而导致的干燥的感觉。
咽炎不一定就是嗓子的问题我们俗称的咽部，从医学解剖上来说，属于“口咽”的范畴。其向上连接鼻咽，向下通过喉咽连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，无论哪条道上出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。
这些可能的问题包括：
（1）急性咽炎反复发作。
（2）慢性扁桃体炎。
（3）鼻腔鼻窦病变：过敏性鼻炎、鼻窦炎等。
（4）口腔病变：智齿、牙龈炎等。
（5）喉部疾病：声带息肉或者声带小结等。其实按照耳鼻喉科经典教科书的理论，此类疾病与咽炎关系并不紧密。
（6）胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。
（7）生活习惯：吸烟、饮酒。
（8）环境因素：长期与粉尘、油烟、放射线、化学气体接触等。
（9）职业用声者：如销售人员、教师、歌手等。
（10）睡眠呼吸暂停低通气综合征：俗称打鼾，夜间频繁的张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。
（11）体虚、衰老导致咽部黏膜腺体萎缩，分泌减少引发不适。
（12）情绪及其他。
这么多看似不相关的因素，其实都有可能是咽炎的“罪魁祸首” 。
慢性咽炎的治疗及预防其实，慢性咽炎如果症状较轻，没有什么特殊不适，完全可以不用药物治疗，只需要自我保健就可以了。
1.注重口腔卫生
多吃一些含维生素的水果和蔬菜，或者多吃一些含胶原蛋白的东西，像猪蹄，牛奶，瘦肉，豆类的食物，要注意个人的卫生情况，早晚都可以用淡盐水进行漱口，也可以再喝一杯，可以清洁和润喉来预防感染。
2.不抽烟不喝酒
因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
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3.避免大声呐喊或讲话
咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。