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无花果别名文冠果、文仙果，是一种桑科植物，古时以为其无花就结实，因而名之。大约在唐代传入中国，果实皮薄无核，肉质松软、味甘，具有很高的营养价值和药用价值。
【 无花果|平时多吃此果，便秘改善了，痤疮也好了，还能润肤养颜，可以试试】虽然在地中海沿岸国家的古老传说中，无花果是被称为“圣果”，而为祭祀用的果品，但现今一般常作为休闲食品，而有便秘之苦的人，也可以其作润肠之用。

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平时多吃此果，便秘改善了，痤疮也好了，还能润肤养颜，可以试试！
从《滇南本草》记载，我们不难发现无花果的功效：“主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞。敷一切无名肿毒，癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮破烂，调芝麻油搽之。”加上《食物本草》说其可“开胃，止泻痢”，《本草纲目》也说：“无花果能开胃止泻，治咽喉痛。”
所以，它用途甚广且多。无花果与苹果相类似，也具有双向调节肠胃的效果。脾虚泄泻的人吃了可以止泻；相反，便秘的人吃了，则能润肠通便，且鲜果或干品都一样有效果。这是因为其成分中含有葡萄胶质脂肪，可以清热润肠，又可治痔疮便秘，及治疗消化不良。

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如果是吃多了富含蛋白质的食物以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的作用，因为无花果进入胃部以后，能和胃液混合，协力帮助消化的力量；到了肠部后，被吸入血中，也能增强细胞新陈代谢的活力。
此外，因为无花果所含的果胶和纤维，遇水会膨胀，可吸附肠道内的有害物质排出体外，而使肠道净化，促进有益菌类增殖，所以对肠胃的保健，有相当的好处。
民间偏方认为将无花果鲜吃，可医治痔疮出血，或依《本草补遗》所说：“五痔肿痛，煎汤频熏洗之，取效。”在浴盆中放入干燥的无花果叶片，不仅可暖身和防治神经痛与痔疮肿痛，也同时具有润滑皮肤的美容作用。

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清洗储存：一般蔬菜方式处理。
禁忌：性寒能清热，体质虚寒者少吃。大便溏薄者不宜生食。朋友们，你们爱吃无花果吗？
（图片来源网络）