【 延缓|适合冬天吃的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！】
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香蕉
香蕉的营养价值十分高，香蕉里面富含多种维生素和微量元素，它不只可以协助咱们润肠通便，起到排毒消脂，并且还可以对人体的大脑起到振奋的效果。冰冻以后的香蕉滋味很棒，并且香蕉的营养价值也不会丢失，既能协助你降暑，又能协助排毒瘦身。

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黄瓜
黄瓜肉质脆嫩，汗多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。有滋肝明目、推迟衰老进程的功能。黄瓜水分多，含有维生素，经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化。

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胡萝卜
胡萝卜是生活中常见的一种高营养蔬菜，其中含有大量的胡萝卜素，这种元素可以和子宫细胞相结合，促进子宫的气血循环，帮助子宫排出代谢垃圾，对妇科病有一定的预防作用。女人平时要舍得多吃，或助你远离妇科病。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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