当乳腺癌撞上“三高”,治疗时该注意哪些细节?( 二 )
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图片来源:摄图网
大量研究证实高脂血症增加肿瘤总体风险 , 所以要降低肿瘤的风险 , 就需要对患者进行血脂管理 。 除了相应的药物治疗外 , 建议乳腺癌合并高血脂的患者可以这样做:
1、进行低饱和脂肪饮食(饱和脂肪指动物脂肪 , 包括猪油、黄油、椰子油、棕榈油等)多吃谷物、蔬菜和水果;
2、保证每周2.5-5小时 , 或者每天30-60分钟适度的活动时间;
3、体质指数(BMI)应保持在20~25㎏/㎡ , 女性腰围<80cm;
注:体质指数计算公式:体重÷身高^2 , 比如互助君体重45kg , 身高1.58m , 那么互助君的体质指数就是45÷(1.58×1.58)≈18 。 最理想的体质指数是22 。
今天的科普就到这里啦 , 觅友们还有什么疑问 , 请留言哦~
封面图片来源:摄图网
责任编辑:乳腺癌互助君
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