相信这是很多人都不明白的问题 ， 要知道不一样的握距 ， 训练的部位就不一样 ， 想知道卧推的握距要多宽最好吗？

卧推中使用的保持距离有多宽取决于卧推者想要刺激身体的哪一部分 ， 以及是想要关注增加卧推的重量 ， 还是想要关注肌肉围度的增长 。

----卧推的握距要多宽 ， 你知道如何把握吗？刺激的部位都不同//----

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