说到卧推 ， 健身的人应该都不陌生 ， 这是健身圈的三大力量训练动作之一 ， 但是在练习卧推时 ， 有个问题很多人都把握不好 ， 那就是该用什么样的握距练卧推好呢？

----卧推的握距要多宽 ， 你知道如何把握吗？刺激的部位都不同//----

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