对于很多健身的人来说 ， 当我们在做平板卧推的时候 ， 会出现这样的一个状况 ， 那就是当我们的胸大肌还没有完全得到锻炼的情况下 。 我们的手臂先没有了力气 ， 也就是我们的肱三头肌已经没有办法再维持这个动作的进行 ， 这样我们就没有办法很好的锻炼胸大肌了 ， 那到底该怎么办呢？

----卧推时手臂没有力气？推胸不到位 ， 需要学习这个方法//----

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