----吃鸡蛋什么时候吃营养最高 ， 2个错误的吃法 ， 可能会加重病情！//----

但是鸡蛋并不是怎么做都是可口美味 ， 又富含营养的 。 这下面的两种做法 ， 在很多营养师看来就没有水煮蛋的营养价值高 ， 甚至还会有养病的风险 。

鸡蛋的错误吃法1：溏心蛋

很多妈妈都认为溏心蛋是一种最大限度发挥鸡蛋营养价值的做法 ， 这种想法是极为错误的 。 鸡蛋如果没有煮熟 ， 里面的沙门氏菌就没有完全的杀出干净 。 虽然很多大人吃进后都没有什么影响 ， 但是小儿因为抵抗力较差 ， 吃进后就可能会感染沙门氏菌 ， 造成腹泻腹痛、恶心呕吐的症状 。

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