低头看看自己 ， 腰腹间满满的赘肉 。

于是 ， 你开始在朋友圈立flag：不瘦不换头像、每天去健身房……

没用的！别折腾了！

相信很多人都把健身作为人生目标 ， 期待自己在健身房里疯狂甩肉 ， 挥汗如雨 ， 燃烧身体里大片大片的卡路里 ， 以为自己是这样的▼

----健身界“吴尊”迷倒Selina ， 帮易胖何洁挑战90天瘦30斤//----健康频道 http://

• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 喝茶的女人有多美？妥妥迷倒你！
• 盘点老年人“土味”健身法：“狂野”，是否能带来锻炼效果？
• 天王嫂方媛，晒健身照，为了要抓住老公郭富城的心，还需要多努力
• “微胖女神”刘太阳，130斤却拥有完美曲线，健身成就好事业
• 颈椎病|把头吊在树上＝牵引颈椎？老人健身方式太奇葩
• 为何睡眠对健身如此重要？熬夜真会掉肌肉，好好睡觉保证健身效果
• 到底哪个才是正确的？日本健身教练否定去碳酸可乐快速补充糖分法
• 芒种待丰收，健身乐消暑（内附运动指南）
• 跑步健身|涨知识｜跑步会减少我的肌肉？这是一个伪命题