痛风患者如何喝水?( 二 )
一般说来 , 每日饮水2L再加上食物中的水分 , 能够基本保证2L的尿量 。 但在炎热的夏季 , 汗液大量丢失 , 饮水量要需要更多 。 运动时、运动后、饮酒、房间开空调、洗澡后也要及时补充水分 , 避免因为水分丢失造成的尿酸急剧升高 。
合并心肾功能障碍的患者 , 饮水量需要遵医嘱 。
喝水的时机——少量多次
主动饮水 , 勿要等到口渴才饮水 。 少量多次 , 在闲暇时勿忘喝水 。
为了减少夜间尿液浓缩 , 睡觉前可适当饮水 。
喝水选择——喝低热量偏碱性的水
喝热量低的水:高热量的饮料容易导致肥胖 , 肥胖加重尿酸升高 。 富含果糖的饮料能通过代谢转化为嘌呤直接升高尿酸 , 诱发痛风发作 。
- 尿酸过高关节疼痛?当心得痛风,每天喝点碱性茶,关节舒服多了
- 有癌症,易房颤!韩国82万例患者研究
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 阿尔茨海默氏症:患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
- 欧美人那么爱喝酒,为啥肝癌患者却比中国少?3个原因很现实
- 淋巴瘤患者的福音!苏州大学探寻新的治疗靶点
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛,可能是并发症到来的信号,别不当回事!
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 小儿基底细胞痣综合征,诊断需根据患者临床表现,影像学检查结果