夏天来了 ， 多吃这道家常菜 ， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 甩掉大肚子

----夏天来了 ， 多吃这道家常菜 ， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 甩掉大肚子//----

青椒中含有大量叶黄素和维生素a还含有一定数量的胡萝卜素 ， 这些物质对人类视神经发育都有良好促进作用 ， 而且能提高人类视网膜功能 ， 并能促进视紫质合成 ， 他们能保护人类眼睛 ， 防止视力下降 ， 并能预防视网膜功能减退和夜盲症等眼科疾病发生 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
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• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
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