杨梅

----多吃以下几种野果 ， 能排毒减肥、美容养颜 ， 效果显著//----

杨梅中含有的维生素C、B对防癌抗癌有积极作用哦；杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动 ， 有利于体内有害物质的排泄 ， 有排毒养颜、抗衰老的作用 。 果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质等；又含花色素的单葡萄糖甙和少量双葡萄糖甙 。 叶含挥发油和鞣质；又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树皮甙 。 心材含树胶 。 主治生津解渴 ， 和胃消食 。 治烦渴 ， 吐泻 ， 痢疾 ， 腹痛 ， 涤肠胃 ， 解酒 。 果实治心胃气痛 ， 痢疾 ， 吐泻 。 杨梅果味酸甜适中 ， 既可直接食用 ， 又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等 ， 还可酿酒 ， 有止渴、生津、助消化等功能 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 经常睡到凌晨醒来，怎么回事？或许身体发生了以下几个问题，需警惕
• 视频 | 眼睛出现这几种异常，可能是眼眶疾病的“信号”
• 健康|高血脂的“对手”出现了，5种食材，多吃一点，血脂多降一点！
• 子宫好不好，看“脸”就知道？坚持四习，多吃三果，或能助力健康
• 饮食养生|发现胸部有结节？可多吃“二物”，助疏通肿块，为女人的健康护航