四种夏季时令“降糖菜”

1. 苦瓜

降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的理想食品 。 苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解 ， 具有使过剩糖分转化为热量的作用 ， 改善体内的脂肪平衡 。

----夏季就应该吃这些高血糖的夏季克星//----

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