尿酸升高 ， 要学会“挑食”！4种食物要多吃 ， 3种食物要少吃

多吃富含钾离子食物

高尿酸患者不妨试试多吃富含钾离子的食物 ， 比如香蕉 ， 芹菜 ， 西兰花等等这些食物中的钾离子比较多 ， 能够减少尿酸的沉淀 ， 对于排出尿酸效果是非常好的 ， 也能够减少你的痛苦 。

多吃碱性食物

高尿酸患者饮食当中更应该多吃一些碱性的食物 ， 能够帮助你中和体内的尿酸 ， 减少对身体的伤害 ， 预防痛风情况的发生 ， 而常见的碱性食物有海带 ， 黄瓜 ， 芹菜 ， 柠檬等等 。

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 心脏骤停？科学急救，理性预防，学会这三步
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 最新研究显示，肺蛋白水平升高可能成为慢阻肺的早期预测指标！
• 尿酸高却无症状，需要用药吗？
• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？