尿酸升高,要学会“挑食”!4种食物要多吃,3种食物要少吃( 二 )
尿酸升高 , 要学会“挑食”!4种食物要多吃 , 3种食物要少吃
多吃富含钾离子食物
高尿酸患者不妨试试多吃富含钾离子的食物 , 比如香蕉 , 芹菜 , 西兰花等等这些食物中的钾离子比较多 , 能够减少尿酸的沉淀 , 对于排出尿酸效果是非常好的 , 也能够减少你的痛苦 。
多吃碱性食物
高尿酸患者饮食当中更应该多吃一些碱性的食物 , 能够帮助你中和体内的尿酸 , 减少对身体的伤害 , 预防痛风情况的发生 , 而常见的碱性食物有海带 , 黄瓜 , 芹菜 , 柠檬等等 。
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