三种常见的降压菜：

1. 玉米

玉米包含蛋白质 ， 脂肪 ， 磷 ， 铁与各类维生素都高于大米 ， 玉米中的脂肪为不饱和脂肪酸 ， 有利于人体中脂肪和胆固醇的正常代谢 ， 对高血压 ， 动脉硬化 ， 冠心病 ， 细胞衰老等 ， 有一定预防治疗作用 。

----吃对了这几招蔬菜降压效果比降压药还好//----

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