现代人们为了能健康长寿都比较注意养生 ， 饮食的不当是导致疾病和早衰的重要原因之一,所以饮食对于养生具有重要意义 。 随着夏季的到来 ， 饮食方面也都不相同 ， 长寿老人告诉你：饮食要多吃4种紫色的食物 。 下面就和大家聊一聊：

----长寿老人告诉你: 进入夏天要多吃4种紫, 无病无灾过一夏//----

1、紫甘蓝：

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