夏季是各种新鲜蔬菜水果最丰富的季节 ， 去菜市场转一圈五颜六色的蔬果被码放的整整齐齐的 ， 甚是喜人 。 这些蔬菜水果吃起来也很有讲究 ， 不管是西红柿、红苋菜、红樱桃这类红色食物 ， 还是黑米、黑豆、紫菜这种黑色食物 ， 经常吃一些对身体都有不同的帮助 。

----夏季常吃以下5种黄色食物 ， 能保护视力、预防痴呆 ， 早知早好//----

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