最近网上开始出现一条非常流行的减肥办法 ， 就是将我们的双脚打直放在墙面上 ， 很多人采用这样的办法都成减肥了 ， 其实经常做这个动作不仅可以起到减肥的效果 ， 还有下面这些你不知道的效果 ， 一起来了解看看 。

----睡前坚持靠墙抬腿的女性 ， 身体会有哪些变化？六大好处或需早知道//----

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