到了夏天 ， 大家都会喜欢吃一些冰冰的东西 ， 让自己消暑 ， 但是夏季太贪凉对身体可是不好的 。

所以这次小编来推荐一些水果 ， 不仅能解暑降火 ， 还能满足人体的身体所需 。

降火水果NO.1：西瓜

西瓜为夏季之水果 ， 果肉味甜 ， 能降温去暑；种子含油 ， 可作消遣食品；果皮药用 ， 有清热、利尿、降血压之效

西瓜中除了水分外 ， 还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质 。

炎炎夏日 ， 没有什么是比一块冰镇西瓜更让人渴望的啦

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