肺功能差的人 ， 憋气时间不会超过30秒 。 深吸一口气 ， 然后再憋气 ， 如果时间超过了30秒 ， 说明你的心肺功能还是不错的 。 如果介于20~30秒之间也是可以的 。 当然肺活量是可以提升的 ， 有些人经常做一些有氧运动 ， 比如说长跑、游泳等 ， 这类人运动久了 ， 肺活量都会有所提升 。 别说30秒了 ， 就算让他们憋气一分钟 ， 也是可以做到的 。

----如果憋气时间超过这个数 ， 说明你的肺还算强壮//----

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