人到中年推荐常吃3种食物 ， 延缓衰老 ， 润肠通便 ， 预防心血管疾病

1.黑番茄

黑番茄中含有丰富的异黄酮成分 ， 对女性的卵巢以及机体保养都非常有帮助 ， 经常食用黑番茄 ， 能够很好地调理女性机体雌激素的分泌 ， 对身体以及卵巢都是非常好的 ， 能够滋阴补肾 ， 延缓衰老 ， 预防心血管疾病 。

----人到中年推荐常吃3种食物 ， 延缓衰老 ， 润肠通便 ， 预防心血管疾病//----

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• EULAR重磅更新：GRAPPA发布PsA治疗最新建议！IL-17抑制剂获一线推荐！
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 女性想要皮肤好，常吃3食物，淡斑养颜，细腻肌肤，抵抗衰老！
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些