很多人都喜欢练胸,具体怎么练呢,教你如何锻炼中上部胸肌( 二 )
许多人都想锻炼出巨大的胸肌 , 所以卧推自然是许多人的首选 , 这套训练采用的是循环式增肌计划 , 而对于许多采用这种计划的人来说 , 效果也非常好 , 在这个计划中 , 通过稍微不同的卧推角度 , 所有的训练动作都可以指向最厚的中部胸肌
----很多人都喜欢练胸 , 具体怎么练呢 , 教你如何锻炼中上部胸肌//----
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