夏季热量低,吃了变瘦的“三果四蔬”,胖人常吃,轻松“享瘦”
肥胖受到排挤 , 瘦人受到称赞 , 好像并没有不妥 。 减肥这件事每到夏天都逃不过被提出来千万遍 , 为了展现好身材 , 能自信地穿短裤短裙 , 很多人都开始了艰难的减肥之路 。 变瘦只是一种手段 , 健康才是根本目的 , 即使真的需要变瘦 , 也要以健康为前提 。 这对于减肥的人来说 , 是必须要清楚的医学常识 。 肥胖就是饮食过量或者运动过少导致的营养过剩 , 造成脂肪堆积 , 而形成的肥胖 , 这里遗传性肥胖要除外 。
----夏季热量低 , 吃了变瘦的“三果四蔬” , 胖人常吃 , 轻松“享瘦”//----
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