三菜一汤的营养美食,荤素搭配合理,一家人的晚餐推荐

三菜一汤的营养美食,荤素搭配合理,一家人的晚餐推荐

----三菜一汤的营养美食 , 荤素搭配合理 , 一家人的晚餐推荐//----

辣炒芦笋

材料:芦笋 , 小米椒 , 大蒜 , 生抽 , 食盐 , 食用油 ,