1.少染烫头发

染发、烫发是一种时尚 ， 走在街上 ， 随处可见染烫发的人 ， 染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩 ， 染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤 ， 不少人染烫发后头发脱落了很多 。 保护头发 ， 少染烫头发 。

2.调整饮食

经常吃油腻食物的人更容易脱发 ， 爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发 ， 因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊 ， 让脑囊分泌更多的油脂 ， 造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎 ， 从而间接导致脱发 ， 因此 ， 要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物 ， 也要禁烟、酒 。

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