健康养生【初夏后 ， 饮食记住8个“1”】作为暮春与盛夏的过渡期 ， 初夏要格外注意做好各脏器的调养 。 夏与心相通 ， 心阳在夏季最为旺盛 ， 功能最强 。 初夏的高温容易引起情绪焦躁 ， 导致心火过旺 ， 引发各种疾病 ， 入夏后养心是第一要务 。 同时 ， 进入夏季要注意早期防湿、祛湿 ， 对健康过夏天有很大的帮助 。

----初夏后 ， 饮食记住8个“1”//----

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