原创 天热流汗多,此物要多吃,刮油减脂,不瘦都难( 二 )
【绿豆海带炖鸭】材料:绿豆适量 海带 鸭子
做法:将鸭肉放入冷水锅中焯烫洗净沥干 , 海带我用的是新鲜的海带 , 绿豆洗干净 , 然后将这三种材料放入电压力锅中 , 加入适量的水 , 少许的姜片熬煮大约40分钟就可以 , 食用之前加点盐就成 。
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