为了瘦身,我坚持吃它,一个月大变样,家人直呼:美得认不出!( 二 )
减肥人们都会选择吃鸡肉 , 因为鸡肉的脂肪含量低 , 蛋白质又比较丰富 , 吃肉又不会发胖 。 所以我也是连续吃了一个月鸡肉 , 别的食物都不怎么吃 。 但是水煮的鸡肉吃多了容易腻 , 吃一两回还好 , 每天吃真的受不了 。 我都是将鸡肉和南瓜一起蒸着吃 , 南瓜也是有助于减肥的 , 富含膳食纤维 , 可以促进消化 , 帮助排除油脂 。 南瓜蒸鸡胸肉 , 做法简单 , 南瓜的香甜融入鸡肉中 , 使鸡肉变得鲜嫩多汁 , 带着南瓜的清香 。
----为了瘦身 , 我坚持吃它 , 一个月大变样 , 家人直呼:美得认不出!//----
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