这样的生活看似十分正常 ， 并且带给人暂时地极度愉悦感和舒适感 。 但 ， 长此以往会怎么样 ， 我们并不清楚？最新一项来自美国国家心脏、肺和血液研究所（NHLBI）资助的研究也许告诉了我们这一答案 。

研究显示 ， 不规律的生活作息可能会导致肥胖 ， 高胆固醇 ， 高血压 ， 高血糖和其他代谢紊乱疾病的风险增加 ， 并且睡眠时长和睡眠时间的变化也会导致个体患代谢异常的风险增加 。

相关研究内容已于近期发表在《Diabetes Care》杂志上 。

----放假别放肆 ， 睡眠不规律可能引起代谢疾病//----

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