放假别放肆,睡眠不规律可能引起代谢疾病
不知道这样的情形 , 你是否熟悉?
周一到周五 , 严格控制自己按照上班时间作息 , 就算万般不愿也强迫自己早睡早起 。 但一到周末或节假日 , 那就是撒了欢儿的自我犒劳!想着平时工作真的太辛苦了 , 于是 , 早上不起 , 晚上不睡 , 整个儿与之前的生活来个翻天覆地的变化 。
----放假别放肆 , 睡眠不规律可能引起代谢疾病//----
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