芦笋这种蔬菜大家都不陌生 ， 虽然价格稍贵 ， 但平时在家都会做一些 。 一般大家只知道芦笋对于心血管很好 ， 可以清理污物 ， 增强活性 ， 其实芦笋对肾脏的保养功效也很强 。

----这菜被称作肾的强化剂 ， 除湿补虚还强肾 ， 男人一定要多吃//----

在西方 ， 芦笋被称作肾脏的强化剂 。 除了低糖、低脂肪、高纤维及各种营养外 ， 在芦笋丰富的氨基酸中还含有一种天门冬氨酸 ， 这种物质在其他食材中较为少见 ， 但芦笋中含量丰富 。 对于肾脏和泌尿系统有着非常好的功效 。 今天介绍一道芦笋炒香菇 ， 不光好看 ， 营养和味道也非常好 ， 快来试试吧！

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