健康|肾衰竭的“催化剂”已揪出，医生忠告：想肾好，4个习惯尽早改！ |养生|疾病|肾病|

肾衰竭是由多种因素所引起的肾脏功能下降，进而引发的代谢紊乱以及多系统症状的一种综合征。
在发生肾衰竭以后，患者会出现恶心、乏力、少尿或是无尿的症状，严重时患者可能还需要肾脏的替代治疗，这时不仅需要花费大量的治疗费用，还会使患者非常的痛苦，因此在生活中一定要注意肾衰竭的预防。
其实肾衰竭的催化剂已经被人们揪出来了，想要远离肾衰竭，就要及时改掉以下这些不好的习惯。

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1、经常食用海鲜
每到夏季的时候，很多人经常会吃海鲜，喝啤酒，这种两种食物的组合是非常伤肾的。
这是因为海鲜中含有大量的嘌呤成分，啤酒中也含有嘌呤，长期食用这些食物，会升高体内的尿酸含量，进而就会加重肾脏的负担，还很容易诱发高尿酸血症、肾脏结石以及肾衰竭等。
因此为了保护肾脏的健康，日常尽量减少这些食物的摄入。

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2、长期熬夜
长期熬夜也会引发肾脏的疾病，甚至还会增加发生肾衰竭的风险。这是因为长期熬夜会导致睡眠不足，进而就会增加蛋白尿的风险，导致肾脏的功能快速的降低。
另外熬夜还会降低体内新陈代谢的速度，会降低自身的免疫力，也很容易导致肾脏遭受疾病的困扰。因此在日常一定要养成良好的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，避免熬夜。

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【健康|肾衰竭的“催化剂”已揪出，医生忠告：想肾好，4个习惯尽早改！】

3、滥用药物
日常滥用药物，也会对肾脏造成严重的损害。很多的药物，对肾脏有一定的毒副作用，会导致肾脏受到损伤，进而就会加速肾衰竭的发生。
长期胡乱的服用药物，还会使人体产生耐药性，同时也会破坏体内激素的稳定状态，进而就会更容易诱发一些肾脏的疾病。因此在需要服用药物时，要遵医嘱，不要滥用，以免给身体造成伤害。

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4、大量吸烟
长期大量的吸烟也会损害到肾脏。长期吸烟的人比不吸烟的人，肾功能下降的速度会快很多，并且吸的烟越多，肾脏损伤的风险就越高。
香烟在燃烧以后会产生很多的有害物质，这些物质会导致体内蛋白尿以及血肌酐升高，进而就会加重肾脏的疾病。