糖尿病的“催化剂”被揪出，饮食仅排第三，第一名多数人倍感意外高薪|对照|便秘|排便|肠道|粪便|中薪|

糖尿病并不是什么罕见的疾病，全球总计4.2亿的糖尿病，而我国人已经占到了1/4。
糖尿病是一种慢性病，虽然目前来说患者和糖尿病还是能够和平相处的，但是能够共处多久，真的不是医术说了算，也不是听天由命，而是自己决定的。
多数人认为得了糖尿病就要吃药控制血糖，再不行就打胰岛素来控制，并没有后顾之忧，其实糖尿病就像一颗定时炸弹，随时都会爆炸。

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当体内的血糖长期得不到控制的时候，就会诱发多种并发症，甚至会出现双脚溃烂，肾衰竭，失明等等，这些都可能会危及到人的生命，甚至会影响到生活的质量。
很多患者认为只要做到按时吃药，按时打胰岛素就可以，对于饮食该该吃吃，该喝喝，其实你这样做往往会导致体内的血糖不受控制，所以最好的选择就是提前预防。那么引起糖尿病的催化剂到底是哪几个因素呢？下面我们就具体来分析一下。

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糖尿病的“催化剂”被揪出，饮食仅排第三，第一名多数人倍感意外
遗传因素。遗传因素是糖尿病发病的原因之一，如果家中有长辈患上了糖尿病，那么子女或同父母同生的兄妹患上糖尿病的概率，也会高出3.5倍。
当然这只是一个概率而已，并不是父母有糖尿病子女就一定会得，但是如果不注意身体的保养，那么很可能会有一定的遗传因素。
因为这类人群中他们基因已经存在了，如果你的家族中有人患上糖尿病，除了注意遗传之外，更应该注意自己的生活习惯，这样才能够降低患糖尿病的几率，而基金这件事情也是我们无法改变的，有些人觉得糖尿病具有遗传因素，感觉倍感意外。

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长期精神压力。现在人的工作和生活都有巨大的压力，多数人呈现生活节奏加快的状态，如果一个人长期存在压力，人就会变得压抑和过度紧张。
情绪处于紧张焦虑的状态，人的交感神经就会变得异常兴奋，从而作用在肾上，使肾上腺素分泌增加，同时抑制胰岛素的分泌。
如果一个人长期处于不良的情绪之中，那么就容易加大患上慢性疾病的风险，糖尿病就是其中之一，所以学会释放自己的压力至关重要。

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饮食因素。糖尿病也分为一型和二型。二型糖尿病患者占据总糖尿病患者的90%以上。
二型糖尿病的主要原因之一就是生活方式不当，尤其是饮食结构不合理。
虽然现在人们的生活条件普遍提高了，但是平时吃的饮食越来越油腻，脂肪含量比较高，往往也会导致体型肥胖，出现胰岛不足，或者是胰岛细胞代谢异常。
所以想要预防糖尿病的发生，及时调整自己的饮食结构是至关重要的，只有这样才能够维持体内的血糖更加稳定。

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药物因素。俗话说：是药三分毒。如果经常服用药物也会增加患上糖尿病的风险，而且降压药和利尿剂都会导致体内电解质紊乱，也会诱发糖尿病。
糖尿病患者如果服用这些药物也会加重病情，所以当身体感觉到不舒服时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，这样才能够更好地控制自身的血糖水平。

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当体内的血糖居高不下时，一定要及时就医，这样才能够预防并发症的发生，除此之外，我们也可以通过食疗的方法来稳定体内的血糖值。
食物胰岛素，高血糖的“稳定器”，平时多吃点，糖尿病或不敢放肆
荞麦：荞麦大家都非常的熟悉，养生价值非常高，而且多吃一点荞麦也能够帮助更好的修复胰岛，促进胰岛素的分泌，激活体内胰岛素。