山药又叫淮山、土薯 ， 是物美价廉的一种食材 ， 生活中很常见 ， 山药吃法很多 ， 有些人爱吃凉拌山药 ， 在外吃饭常会点上一道美味的“蓝莓山药” ， 有些人喜欢用山药煲汤 ， 山药和很多肉类都可以在一起混煮 ， 并且味道营养都是很丰富的 ， 大家都知道鸡也是很营养的 ， 那今天就跟大家分享下山药炖鸡这道菜 ， 它的味道清淡鲜嫩 ， 而且不油腻 ， 也不用害怕长胖 ， 做法不难 ， 所需要用到的配料也都是很日常的 ， 接下来我们一起来看看吧 。

----做山药炖鸡时 ， 很多人忽略了这一步 ， 鸡肉不鲜还有腥味//----健康频道 http://

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