----大多数美女都不是天生的 ， 而是经过长期锻炼出来的！//----

记住 ， 没有多少人天生就有标准的身材 ， 而之所以她们能够看起来那么匀称 ， 全都是来自于后天的努力 ， 所以 ， 千万不要断然地把苗条、美丽这些代名词推得很远 ， 只要你注意修炼 ， 你一样也可以成为让别人投去艳羡目光的美女之一 。

其实 ， 很多明星也并不是一开始就美不可言 ， 也是通过不断地修炼 ， 才使得自己越来越出众 。 每天坚持做运动几乎是每位漂亮女明星的必修课 ， 很多人还会坚持额外做一些修身塑形的运动来保持自己完美的身材 。

纤细的小蛮腰不知道是多少个呼啦圈转出的成果 。 如果你的腰身也不是很细的话 ， 你一样也可以那样做 ， 让自己拥有让人羡慕的瘦腰 。 身边有很多朋友就是通过不断地修炼 ， 出现了很大的变化 。 因此 ， 千万不可使自己迷失在别人的光环之下 ， 在看到别人美丽的同时也要设法使自己向着那个目标奔去 ， 不要做一个懒女人 ， 更不要做一个丑女人 。

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