浑身没劲、对任何事都不感兴趣,可能并不是“懒”,那是什么?
可能对于很多人来说 , 经常会有这样的感受 , 就是不管对什么事情都不感兴趣 , 就算回到家后 , 也不愿意拿起手机玩 , 只想躺着 。 每天能躺着 , 绝对不会坐着 , 能坐着绝对不会站着 。 不管遇到什么事情 , 都会以一种冷淡的态度对待 , 稍微活动一下 , 就会感觉特别疲惫、浑身没劲 。
是什么导致了这一现象呢?可能有人会觉得是因为“懒” , 但是今天要告诉大家 , 导致这一现象的原因 , 可能是身体健康出现了问题 。 当身体存在气虚的问题 , 以上不适问题就有可能出现 , 下面给大家分析一下 , 并告知大家调理方法 。
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为什么“懒”是因为气虚 ?
从中医角度来看 , 存在以上症状的人 , 通常是因为气虚所致 。 而气虚并不是我们常说的氧气 , 而是人体内部看不见的气 。 气对于人体健康来说 , 有着相对重要的意义 , 而存在气虚的问题 , 人们通常会表现出一种亚健康的状态 。
气虚的人 , 不仅会表现出“懒” , 一般还会存在以下几种特点:
①呼吸急促、接不上气;
②容易头晕、起身站立时眩晕;
③浑身肌肉松软、不紧实;
④害怕吹风、容易着凉;
⑤舌头浅红、舌边有齿痕 。
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以上这些这些特点 , 都是气虚的常见表现 , 若是你发现你占了很多 , 说明你存在气虚的问题 。 应当尽早查明原因 , 并针对性进行调理 , 以免气虚的问题更加严重 , 而给身体带来更多的不适 。
那么 , 导致气虚的原因有哪些呢 ?
过度操劳导致气的耗损:日常我们在进行体力劳动与脑力劳动时 , 都会消耗气 , 若是消耗的过多 , 且没有尽早补充 。 气的耗损就会更快 , 长此以往 , 也就出现了气虚的问题 。
长期久坐使气的运转减缓:若是每天都是坐着 , 身体内的气无法得到舒展 , 此时气在体内运行速度就会缓慢 , 此时脾胃就有可能受损 。 而我们要知道 , 后天的气来源于脾胃 , 自然就有可能导致气血的问题 。
不良饮食习惯影响脾胃运化:现在气温逐渐升高 , 有不少人比较喜欢吃冷饮 , 而大量的冷饮可能影响脾胃的运化 。 另外有一些人 , 比较爱吃油腻食物 , 脾胃一直处于工作状态 , 久而久之就有可能形成气虚 。
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若是存在气虚的情况 , 应当如何调理 ?
在出现气虚的问题之后 , 相信很多人首先想到的就是补气 , 而补气效果很好的 , 就是黄芪这种中药 。 建议存在气虚问题的人 , 可以经常用黄芪泡水喝 , 帮助调理气虚问题 。 另外 , 我们也可以用黄芪搭配其他中药 , 例如红枣、当归 , 既能够补气又能够养血 , 对于气血双虚的人来说 , 是很好的补益佳品 。
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