大家好 ， 我是爱美食的小梅子

今天给大家介绍一道油淋芦笋 ， 芦笋的营养价值也是非常的高的 ， 很多朋友都说吃不习惯芦笋 ， 说不喜欢它的味道 ， 其实它除了营养价值高以外 ， 它还有很适合老人及小朋友食用哦 。

1：食材：芦笋一把 ， 大蒜三颗 小米椒2-3个

----美食做法：油淋芦笋//----健康频道 http://

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