俗话说 ， 人老脚先老 。

脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接联系 。 脚底有各器官的反射区 ， 也就是说哪个脏器出现问题都可以在脚底反应出来 。 如果你身体哪个地方不舒服 ， 按脚底对应穴位就可以直接和间接刺激 ， 坚持下来效果出乎你的想象 。 就算你现在没有不舒服 ， 多按这些穴位也可以达到养生预防疾病作用!

涌泉穴

取穴时 ， 可采用正坐或仰卧 ， 跷足的姿势 ， 涌泉穴位于足底部 ， 在足前部凹陷处 ， 第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 。

涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇科病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、肾脏病等 。

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