鸡蛋的肉质里面含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸、卵磷脂以及多种矿物质元素 ， 尤其是钙质元素的含量非常高 ， 因此常吃鸡蛋对小孩子长身高有很大的好处 ， 同时大人常吃也可以提高身体的免疫力 ， 让身体变得越来越强壮 。

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