一枣：大枣

大枣蛮不错的 ， 我想大家都可以多吃着点 ， 而且现在很多老人和女人都挺喜欢吃大枣的 ， 它可以生吃还可以煮红枣水喝呢 ， 其实多吃着点大枣也是可以起到抗癌防癌的 ， 因为它里面含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素等 ， 别小看了这些抗氧化物质 ， 时常吃着点 ， 到是可以促进体内消化 ， 清理体内那些细菌毒素的呢 ， 为此来说 ， 平日里可以多吃着点才是 。

----日常饮食多吃这4种食物 ， 得癌风险降低好几倍 ， 没事多吃几口//----健康频道 http://

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