这蔬菜正火热上市，比防晒霜强，隔三差五吃，肤白貌美过夏天导读：这蔬菜正火热上市

导读：这蔬菜正火热上市，搭配起来比防晒霜强，隔三差五吃，肤白貌美的过夏天

----这蔬菜正火热上市，比防晒霜强，隔三差五吃，肤白貌美过夏天//----

莴笋和西红柿在初夏的菜市场上正在火热上市，无论是凉拌，清炒还是做汤，都是很好的选择，莴笋中含有胡萝卜素，食用之后在体内可以转化为维生素a.维生素a往往会被我们忽视，但在人体中很重要，不只是能够保持面部皮肤光滑明亮，对全身一样，如果体内缺乏皮肤就会变得黯淡无光，粗糙。