夏天养生 ， 谨记“三句话”

第一句：吹空调 ， 不如流点汗

古语有云 ， “冬不炉 ， 夏不扇” 。

这说的就是 ， 冬天不要过分接近火炉 ， 以免阳气受损 。 夏天不要一个劲儿的扇扇子 ， 应让身体自然排汗 。

很多人一到了夏天 ， 就离不开空调了 ， 恨不得时刻待在空调房里 。

但是 ， 要切记 ， 不要狂吹空调 ， 释放让自己留点汗 ， 更健康 。

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