鸡、鸭、鹅三种禽类，哪个营养价值高？怎么吃比较好？一看便知( 二 ) 说到鸡鸭鹅

----鸡、鸭、鹅三种禽类，哪个营养价值高？怎么吃比较好？一看便知//----

鸡、鸭、鹅三种禽类，哪个营养价值高?怎么吃比较好?一看便知

吃这些禽类，更多的是为了吸收蛋白质、脂肪，可以说在鸡鸭鹅中，蛋白质的含量是非常多的，丝毫不弱于猪肉、牛肉、羊肉等牲畜肉类。并且，这样的蛋白质丰富，使得其口感更加鲜美。

而就鸡鸭鹅三者进行分析的话，就蛋白质、脂肪来说，其实也是不相上下的，当然，具体分析其食用食用好处，还需要根据不同的禽类进行分析。

先来说说鸡肉，与鸭肉不一样，鸡肉属于温性食物，为此，在滋补身体时，食用鸡肉能够达到温补身体的作用，例如孕妇、产妇吃点鸡肉煲的汤或许会更好。与此同时，丰富的蛋白质，对于经常锻炼身体的人来说，吃点鸡肉，能够很好的增强体力，对于强身健体会更好。在鸡肉中富含较多的铁、锌、铜等物质，对于心脏不适的人来说，吃鸡肉的效果或许会更好。